Какво ни казва кръвната захар?

Глюкозата е основен източник на енергия за организма. За да бъде използвана правилно от тъканите, е необходим инсулин - хормон, произвеждан от панкреаса.
Най-общо, когато организмът не произвежда достатъчно инсулин или клетките не реагират ефективно на действието му, кръвната захар може да се повиши. Това е основен начален механизъм в развитието на диабет тип 2.

В ранните етапи промените могат да бъдат почти незабележими. Умората, жаждата, честото уриниране и замъгленото зрение понякога са предупредителни признаци, но повечето хора нямат никакви симптоми.
Именно затова лабораторните изследвания имат толкова важна роля.

Предиабетът – това е гранично, метаболитно състояние, което не бива да пренебрегваме

Предиабетът е патология, при която кръвната захар е по-висока от нормалната, но все още не достига диагностичните критерии за диабет.
Това не означава, че диабетът е неизбежен. Напротив - ранното установяване на промените дава възможност да се предприемат мерки за намаляване на риска.
Особено внимание е необходимо при хора с наднормено тегло, ниска физическа активност, фамилна обремененост за диабет, високо кръвно налягане или нарушения в липидния профил. Гестационният диабет в миналото също е важен рисков фактор.
Предиабетът често няма симптоми. Един от начините да бъде открит е чрез изследване на кръвната захар на гладно или гликирания хемоглобин (HbA1c), който отразява средните нива на кръвната захар през последните приблизително два до три месеца.

Едно изследване може да бъде начало на важна промяна

Кръвната захар на гладно и HbA1c предоставят различна, допълваща се информация. При определени обстоятелства лекарят може да препоръча и орален глюкозотолерантен тест.
Резултатите трябва да се интерпретират според използвания метод, клиничния контекст и диагностичните критерии. При липса на категорични симптоми диагнозата диабет обикновено изисква потвърждение с повторно или друго подходящо изследване.

Важно е да не разчитаме на еднократно измерване с домашен глюкомер за поставяне на диагноза.

Метаболитното здраве е повече от кръвната захар

За да оценим метаболитното здраве, трябва да погледнем организма в неговата цялост.
Телесното тегло и обиколката на талията, кръвното налягане, пикочна киселина, холестеролът, триглицеридите и кръвната захар са показатели, които могат да ни помогнат да разберем по-добре индивидуалния риск.

Добрата новина е, че ежедневните навици имат значение. Балансираното хранене, редовната физическа активност, достатъчният сън и значителната редукция на теглото, могат да подобрят метаболитните показатели и да намалят риска от развитие на диабет тип 2.

Не са необходими крайни диети или обещания за бързи резултати. По-важни са устойчивите промени, съобразени с индивидуалното здравословно състояние.

Познавате ли кръвната си захар?

Не чакайте появата на жажда, постоянна умора или други симптоми, за да обърнете внимание на метаболитното си здраве.
Обсъдете с вашия лекар дали имате нужда от изследване на кръвната захар и HbA1c, особено ако попадате в рискова група.

Защото диабетът невинаги започва със симптоми. Понякога започва с една стойност в лабораторния резултат - стойност, която може да ни даде възможност да действаме навреме.

Грижете се за метаболитното си здраве. Не отлагайте профилактиката.

Д-р Димитър Георгиев
Ендокринолог в „Медицински център“ – 1 Пловдив